การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ 9psk9
9psk9 เชื่อว่าการพนันที่ดีคือการพนันที่สนุกและปลอดภัย เราให้ความสำคัญกับสุขภาวะของผู้เล่นทุกคน ด้วยเครื่องมือควบคุมการเล่น ข้อมูลความรู้ และช่องทางขอความช่วยเหลือที่พร้อมให้บริการตลอดเวลา เพราะความสนุกที่แท้จริงเริ่มต้นจากการเล่นอย่างมีสติและมีความรับผิดชอบ
พันธสัญญาของ 9psk9
หลักการพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
ทำความเข้าใจหลักการพื้นฐานที่ช่วยให้ท่านเพลิดเพลินกับการพนันได้อย่างปลอดภัยและยั่งยืน
กำหนดงบประมาณล่วงหน้า
ก่อนเริ่มเล่นทุกครั้ง กำหนดจำนวนเงินที่ยอมรับได้หากสูญเสียไป และยึดมั่นกับตัวเลขนั้นอย่างเคร่งครัด ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร การพนันควรมาจากเงินส่วนเกิน ไม่ใช่เงินที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต
จำกัดเวลาการเล่น
ตั้งเวลาสูงสุดที่จะใช้ในแต่ละวันหรือแต่ละสัปดาห์ให้ชัดเจน เมื่อหมดเวลาที่กำหนด ให้หยุดทันทีโดยไม่มีข้อยกเว้น การพักผ่อนระหว่างเซสชันการเล่นช่วยให้ตัดสินใจได้ดีขึ้น
เล่นเพื่อความบันเทิง
มองการพนันว่าเป็นรูปแบบหนึ่งของความบันเทิง เช่นเดียวกับการดูหนังหรือท่องเที่ยว ไม่ใช่ช่องทางทำเงินหรือวิธีแก้ปัญหาการเงิน ความคาดหวังที่สมเหตุสมผลคือกุญแจสำคัญ
ไม่ไล่ตามเงินที่เสีย
การพยายามเอาเงินที่เสียไปคืนด้วยการเพิ่มเดิมพันเป็นสัญญาณอันตราย ยอมรับว่าการขาดทุนเป็นส่วนหนึ่งของการพนัน แล้วหยุดเล่นเมื่อถึงขีดจำกัดที่กำหนดไว้
ดูแลตนเองและคนรอบข้าง
หากรู้สึกว่าการพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ สุขภาพจิต หรือการเงิน ให้หยุดทบทวนและไม่ลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ใช้เครื่องมือป้องกันตนเอง
9psk9 มีเครื่องมือช่วยเหลือหลายอย่างให้ผู้เล่นใช้ควบคุมพฤติกรรมของตนเอง ตั้งแต่การจำกัดวงเงิน ไปจนถึงการขอพักบัญชีชั่วคราวหรือถาวร
เครื่องมือช่วยเหลือตนเองของ 9psk9
เราจัดเตรียมเครื่องมือหลายประเภทเพื่อให้ท่านสามารถควบคุมการเล่นได้ตามต้องการ
จำกัดวงเงินฝาก
ตั้งวงเงินสูงสุดที่ท่านสามารถฝากได้ต่อวัน ต่อสัปดาห์ หรือต่อเดือน ระบบจะปิดกั้นไม่ให้ฝากเงินเกินขีดจำกัดที่ท่านกำหนดเองโดยอัตโนมัติ
จำกัดวงเงินขาดทุน
กำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่ยอมขาดทุนได้ในช่วงเวลาหนึ่ง เมื่อถึงขีดจำกัด ระบบจะหยุดให้เดิมพันต่อโดยอัตโนมัติจนกว่าจะถึงรอบถัดไป
จำกัดเวลาเล่น
ตั้งระยะเวลาสูงสุดที่จะใช้เล่นต่อเซสชัน เมื่อหมดเวลาที่กำหนด ระบบจะแจ้งเตือนและพาท่านออกจากหน้าเดิมพันโดยอัตโนมัติ
พักบัญชีชั่วคราว
หากต้องการหยุดพักจากการพนัน ท่านสามารถขอพักบัญชีได้ตั้งแต่ 24 ชั่วโมง ไปจนถึง 6 เดือน ระหว่างนั้นจะไม่สามารถเข้าสู่ระบบหรือเดิมพันได้
การยกเว้นตนเอง (Self-Exclusion)
สำหรับผู้ที่ต้องการหยุดการพนันอย่างจริงจัง ท่านสามารถขอปิดบัญชีอย่างถาวร การตัดสินใจนี้ไม่สามารถยกเลิกได้เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 5 ปี
ปิดการรับโปรโมชัน
ท่านสามารถเลือกไม่รับอีเมล SMS หรือการแจ้งเตือนโปรโมชันทุกรูปแบบ เพื่อลดสิ่งกระตุ้นที่อาจทำให้อยากกลับมาเล่น
การแจ้งเตือนการใช้งาน
รับการแจ้งเตือนเมื่อเล่นครบระยะเวลาที่กำหนด หรือเมื่อยอดขาดทุนถึงระดับที่ตั้งไว้ เพื่อช่วยให้ท่านรับรู้สถานการณ์การเล่นของตนเองอยู่เสมอ
ประวัติการเดิมพัน
ดูประวัติการเดิมพันและธุรกรรมทั้งหมดได้ตลอดเวลา เพื่อให้ท่านประเมินพฤติกรรม การเล่นของตนเองได้อย่างชัดเจนและเป็นรูปธรรม
สัญญาณเตือนที่ควรระวัง
การพนันที่เริ่มเป็นปัญหาอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะเมื่อขาดสติและการควบคุมตนเอง สัญญาณเตือนเหล่านี้อาจบ่งบอกว่าท่านหรือคนใกล้ชิดกำลังเผชิญกับปัญหาการพนัน
แบบประเมินตนเองเบื้องต้น
ลองตอบคำถามเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมา หากตอบ "ใช่" ตั้งแต่ 3 ข้อขึ้นไป อาจถึงเวลาที่ควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
วิธีขอความช่วยเหลือ
หากท่านหรือคนใกล้ชิดต้องการความช่วยเหลือ สามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้ทันที
ยอมรับและพูดคุยกับตัวเอง
ขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดคือการยอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่าการพนันเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตของท่าน ไม่ต้องรู้สึกอายหรือโทษตัวเอง เพราะปัญหานี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน
ใช้เครื่องมือควบคุมบัญชีทันที
ติดต่อทีมสนับสนุน 9psk9 เพื่อเปิดใช้งานการจำกัดวงเงิน การพักบัญชีชั่วคราว หรือการยกเว้นตนเอง เราพร้อมดำเนินการให้ท่านได้ทันทีโดยไม่มีเงื่อนไข
โทรสายด่วนให้คำปรึกษา
ติดต่อสายด่วนสุขภาพจิตและให้คำปรึกษาด้านการพนัน ซึ่งให้บริการฟรีและเป็นความลับ นักจิตวิทยาและที่ปรึกษาพร้อมรับฟังท่านโดยไม่ตัดสิน
พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ
การแบ่งปันปัญหากับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทที่ไว้วางใจได้ ช่วยให้ท่านรู้สึกไม่โดดเดี่ยวและได้รับการสนับสนุนในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
เข้าร่วมโปรแกรมบำบัด
โรงพยาบาลและคลินิกหลายแห่งในไทยมีโปรแกรมบำบัดและให้คำปรึกษาเฉพาะทาง สำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านการพนัน ทั้งในรูปแบบรายบุคคลและกลุ่ม
แหล่งความช่วยเหลือในประเทศไทย
เคล็ดลับเล่นพนันอย่างมีสติ
คำแนะนำเหล่านี้ช่วยให้ท่านเพลิดเพลินกับการพนันได้อย่างมีสุขภาวะที่ดี
เล่นด้วยจิตใจที่ผ่อนคลาย
ห้ามเล่นพนันเมื่อรู้สึกเครียด หดหู่ หรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์
พักบ่อยๆ ระหว่างเล่น
ลุกขึ้นเดิน ดื่มน้ำ และพักสายตาทุก 30-45 นาทีเพื่อรีเซ็ตสมาธิ
ไม่ยืมเงินมาพนัน
ใช้เฉพาะเงินส่วนเกินที่จัดสรรไว้สำหรับความบันเทิงเท่านั้น
ยอมรับผลที่เกิดขึ้น
ทั้งชนะและแพ้เป็นส่วนหนึ่งของการพนัน อย่าตัดสินใจโดยใช้อารมณ์
มีกิจกรรมอื่นในชีวิต
รักษาสมดุลชีวิตด้วยงานอดิเรก การออกกำลังกาย และการพักผ่อนที่หลากหลาย
ตรวจสอบตัวเองสม่ำเสมอ
ทำแบบประเมินตนเองเป็นระยะเพื่อให้แน่ใจว่าการพนันยังอยู่ในการควบคุม
อ่านข้อมูลเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้อง
ทำความเข้าใจสิทธิ์และข้อกำหนดการใช้บริการ 9psk9 ได้ในหน้าเหล่านี้
ข้อกำหนดและเงื่อนไข
ทำความเข้าใจกฎระเบียบและข้อตกลงการใช้บริการของ 9psk9 อย่างครบถ้วน
อ่านข้อกำหนดและเงื่อนไขนโยบายความเป็นส่วนตัว
เรียนรู้วิธีที่ 9psk9 เก็บรักษาและปกป้องข้อมูลส่วนตัวของท่าน
อ่านนโยบายความเป็นส่วนตัว